38歳 なるべく外食はしないで自宅で自炊すること

黒豆といえば、正月の時期に目にします。

 

大豆は体に良いとは知っていますが、黒大豆はあまり食べてはいません。

 

黒豆も大豆と同じように、たんぱく質やビタミン、鉄分、亜鉛など様々な栄養素があり体にとても良さそうなのでとても気になります。

 

また、黒豆にはアントシアニンという成分があり老化予防やコレステロールを低下させる効果もあり、健康診断で少しコレステロールが高めで気になっていたので、健康のために食生活にとりいれられたらいいなと思います。

 

また、大豆イソフラボンも含まれていて、私はホルモンバランスが乱れやすいので効果が期待できそうだなと思いした。

 

更年期や貧血にも効果があるのも、体の不調を食材から改善する方法として良いな。
と思います。

 

便秘がちな方にも便秘解消やダイエット効果があるようで、いろんな効果がある素晴らしい食材だと思います。

 

黒豆の様々な効果を知らない方も多いかもですね。

 

体に良いなら試してみたい方も、沢山いると思います。

クロクロと同様の栄養素を食事で摂るのは大変

フジッコの「クロクロ」は、食事の前に食べることでその後の食事をコントロールでき、アミノ酸、食物繊維、鉄、イソフラボン、ポリフェノール、ビタミンなど栄養をたっぷりととることができるのが魅力的だと思いました。

 

これだけの栄養素を食事からとろうとしたら、なかなか難しいですが、この「クロクロ」は手軽に沢山の栄養素がとれて嬉しいですね。

 

また一食で黒豆約25粒分がとれるのはすごいですね。

 

黒酢も入っていて、アミノ酸やクエン酸もたっぷりでいいですね。
黒豆は、滋賀県産の黒豆を大粒だけを厳選しているのは嬉しいし安心ですね。

 

子供も食べれるので家族全員で、普段の食生活に手軽にとりいれていいと思います。

 

酸っぱいのが苦手な方も、シロップを果汁や水で薄めても良いのでいいですね。

 

黒豆だけでなく、黒酢も一緒にとれるのは嬉しいと思います。

 

黒豆は体に良いことが沢山なので、そのまま食べたり、お料理に使ったりもできるので「クロクロ」はとてもいい商品だと感じました。